Puasa bukan hanya tentang menahan lapar dan haus, tetapi juga menjaga tubuh tetap sehat dan bertenaga sepanjang hari. Pemilihan makanan yang tepat saat sahur dan berbuka sangat penting agar tubuh tetap kuat dan tidak mudah lemas.

Rahim adalah organ penting bagi wanita, terutama dalam hal kesuburan dan kesehatan reproduksi. Pola makan yang kurang sehat dapat mempengaruhi kondisi rahim dan meningkatkan risiko gangguan seperti kista, miom, hingga masalah kesuburan.

Kanker serviks merupakan salah satu jenis kanker yang paling umum menyerang wanita. Sayangnya, banyak perempuan tidak menyadari gejala awalnya karena sering kali tidak menimbulkan rasa sakit atau terlihat sepele.

Saat mempersiapkan MPASI (Makanan Pendamping ASI), pemilihan sumber protein yang berkualitas sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang si kecil. Salah satu pilihan terbaik adalah ikan kembung. Meski sering dianggap sederhana, ikan ini kaya akan manfaat dan kandungan gizinya tidak kalah dengan ikan mahal seperti salmon.

Obesitas merupakan kondisi medis di mana seseorang memiliki lemak tubuh yang melebihi batas normal. Obesitas terbagi menjadi dua, yaitu obesitas primer dan obesitas sekunder. Obesitas primer disebabkan oleh pola hidup bukan penyakit atau kelainan genetik. Kondisi ini umumnya dipicu oleh asupan kalori berlebih serta kurangnya aktivitas fisik. Sementara obesitas sekunder disebabkan oleh kondisi medis atau penggunaan obat-obatan tertentu.

Tummy time atau waktu tengkurap adalah salah satu aktivitas penting untuk mendukung perkembangan bayi. Aktivitas ini membantu memperkuat otot-otot leher, punggung, dan bahu bayi, serta mendukung kemampuannya untuk berguling, merangkak, hingga duduk.

Sebagai orang tua, Bunda mungkin pernah merasa heran saat si kecil tiba-tiba lebih sering lapar, tidur lebih lama, atau bahkan terlihat rewel tanpa sebab yang jelas. Kemungkinan besar, si kecil sedang mengalami growth spurt! Fase ini adalah bagian alami dari tumbuh kembang anak, di mana terjadi lonjakan pertumbuhan yang cepat, baik secara fisik maupun perkembangan lainnya.

Kacang hijau sudah lama dikenal sebagai salah satu sumber makanan sehat yang kaya manfaat. Dengan kandungan gizi yang melimpah, kacang hijau menjadi pilihan yang tepat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak.