Masa kanak-kanak adalah periode emas dalam perkembangan otak si kecil. Pada usia ini, otak anak berkembang dengan sangat cepat, dan peran orang tua menjadi krusial dalam mendukung pertumbuhan ini.

Alkohol adalah salah satu zat yang sering dikonsumsi dalam berbagai acara sosial dan budaya. Namun, di balik efek relaksasi yang ditawarkan, alkohol juga membawa berbagai dampak negatif terhadap kesehatan. Konsumsi alkohol berlebih atau jangka panjang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius.

Jalan kaki merupakan salah satu bentuk olahraga sederhana yang bisa dilakukan oleh siapa saja dan kapan saja. Salah satu target yang populer dalam aktivitas ini adalah berjalan sebanyak 10.000 langkah per hari. Meski angka ini terdengar tinggi, banyak penelitian menunjukkan bahwa mencapai target ini dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan.

Dehidrasi adalah kondisi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang masuk, sehingga tubuh tidak memiliki cukup air untuk menjalankan fungsi normal. Tubuh kita memerlukan air untuk menjaga keseimbangan cairan, suhu, pencernaan, hingga mengangkut nutrisi ke sel-sel tubuh.

Pola makan yang teratur sangat penting dalam menjaga kesehatan anak. Sayangnya, tidak semua anak mendapatkan asupan makanan yang teratur dan seimbang. Pola makan yang tidak teratur, seperti melewatkan waktu makan atau mengonsumsi makanan yang tidak sehat secara terus-menerus, dapat berdampak serius pada perkembangan fisik dan mental mereka.

Intermittent fasting (IF) semakin populer sebagai metode diet yang diklaim efektif untuk menurunkan berat badan. Namun, ternyata manfaat IF tidak hanya sebatas penurunan berat badan saja.

Meningitis adalah peradangan pada meningen, yaitu lapisan pelindung otak dan saraf tulang belakang. Meningitis atau radang selaput otak dapat disebabkan oleh infeksi bakteri, virus, jamur, atau parasit. Selain itu, kondisi-kondisi tertentu, seperti melemahnya daya tahan tubuh, juga dapat memicu terjadinya meningitis.

Zat besi merupakan salah satu nutrisi penting yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Kekurangan zat besi, terutama pada anak-anak, dapat berdampak buruk pada kesehatan dan perkembangan mereka. Zat besi berperan penting dalam produksi hemoglobin, yaitu komponen sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.