ASI (Air Susu Ibu) memiliki peran penting dalam memberikan nutrisi dan perlindungan yang optimal bagi bayi. Namun, banyak ibu menyusui yang mengalami kesulitan dalam memproduksi ASI yang cukup. Berbagai faktor dapat mempengaruhi produksi ASI, termasuk kebiasaan sehari-hari.

Pendengaran adalah salah satu panca indera yang memegang peranan penting dalam kehidupan sehari-hari. Bagi lansia, kemampuan mendengar sering kali menurun seiring dengan bertambahnya usia.

Selama berpuasa tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan cairan selama beberapa jam. Oleh karena itu, penting mengatur gaya hidup agar kamu tidak lemas, lesu, dan tetap fit selama bulan puasa. Penting juga mengonsumsi makanan yang tepat saat berbuka puasa dan sahur untuk mempersiapkan puasa di hari berikutnya.

Saat menjalankan ibadah puasa, menjaga kebersihan mulut menjadi hal yang penting, terutama ketika kita berinteraksi dengan orang lain atau menjalankan aktivitas sehari-hari. Bau mulut yang tidak sedap bisa menjadi masalah yang mengganggu, terutama ketika kita tidak bisa mengonsumsi makanan atau minuman selama berjam-jam.

Wanita karir seringkali menemukan diri mereka berada di persimpangan antara ambisi profesional dan kesejahteraan pribadi. Dalam kehidupan yang sibuk dan padat dengan tanggung jawab, menjaga kesehatan menjadi suatu tantangan yang nyata. Namun, mengintegrasikan kebiasaan hidup sehat ke dalam rutinitas sehari-hari dapat membantu meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental.

Saat menjalani puasa, penting untuk memilih makanan yang tepat untuk sahur agar tubuh tetap bertenaga sepanjang hari. Namun, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur karena dapat menyebabkan gangguan pada pencernaan dan kesehatan secara umum.

Bagi sebagian orang, menjaga kesehatan dan produktivitas saat berpuasa bisa menjadi tantangan tersendiri. Namun, dengan beberapa tips sederhana, Sahabat Kasih bisa tetap sehat dan produktif sepanjang bulan puasa.

Apakah Anda sering atau gemar makan es batu, baik yang diambil langsung dari lemari pendingin atau sisa dari minuman yang dikonsumsi? Jika iya, sebaiknya batasi mulai sekarang, karena makan es batu terlalu sering bisa menimbulkan gangguan kesehatan lho.