Sebagai orang tua, Bunda mungkin pernah merasa heran saat si kecil tiba-tiba lebih sering lapar, tidur lebih lama, atau bahkan terlihat rewel tanpa sebab yang jelas. Kemungkinan besar, si kecil sedang mengalami growth spurt! Fase ini adalah bagian alami dari tumbuh kembang anak, di mana terjadi lonjakan pertumbuhan yang cepat, baik secara fisik maupun perkembangan lainnya.
Berikut adalah tanda-tanda growth spurt pada anak yang perlu Bunda kenali:
1. Nafsu Makan Meningkat
Ketika anak mengalami growth spurt, tubuh mereka membutuhkan lebih banyak energi untuk mendukung pertumbuhan yang pesat. Akibatnya, mereka mungkin meminta makan lebih sering atau terlihat selalu lapar, bahkan setelah mengkonsumsi porsi makanan yang biasanya cukup.
2. Tidur Lebih Lama
Selama growth spurt, anak cenderung membutuhkan lebih banyak waktu untuk tidur. Tidur adalah waktu di mana tubuh mereka memperbaiki dan membangun jaringan baru, sehingga tidur yang cukup sangat penting untuk mendukung proses ini.
3. Rewel atau Mudah Emosi
Perubahan dalam tubuh yang cepat dapat membuat anak merasa tidak nyaman. Hal ini bisa menyebabkan si kecil menjadi lebih mudah rewel atau emosional. Penting bagi Bunda untuk memberikan perhatian ekstra dan memahami perasaannya.
4. Peningkatan Aktivitas Fisik
Bunda mungkin melihat anak menjadi lebih aktif dari biasanya. Mereka seakan tidak pernah kehabisan energi. Aktivitas fisik yang meningkat ini adalah cara tubuh mereka mengembangkan otot dan keterampilan motorik.
5. Perubahan pada Pola Pertumbuhan
Growth spurt seringkali ditandai dengan percepatan tinggi badan atau berat badan. Misalnya, Bunda mungkin mendapati celana panjang si kecil tiba-tiba terasa kekecilan dalam waktu singkat.
Cara Mendukung Si Kecil Saat Mengalami Growth Spurt
Berikan Nutrisi yang Seimbang Pastikan si kecil mendapatkan makanan yang kaya gizi, seperti protein, karbohidrat kompleks, lemak sehat, serta vitamin dan mineral. Sediakan camilan sehat seperti buah-buahan, kacang-kacangan, atau yogurt.
Jaga Pola Tidur yang Teratur Berikan waktu tidur yang cukup dan pastikan si kecil memiliki rutinitas tidur yang nyaman. Tidur yang berkualitas sangat penting selama fase pertumbuhan ini.
Bersikap Sabar dan Pengertian Jika si kecil rewel, coba pahami dan berikan pelukan atau perhatian lebih. Ini adalah cara mereka untuk mengungkapkan ketidaknyamanan.
Dorong Aktivitas Fisik yang Menyenangkan Ajak anak bermain atau melakukan olahraga ringan untuk membantu mereka melepaskan energi berlebih sambil mendukung perkembangan otot dan tulang.
Growth spurt adalah fase penting dalam pertumbuhan anak yang sering kali disertai dengan perubahan fisik dan perilaku. Dengan mengenali tanda-tandanya, Bunda dapat memberikan dukungan yang tepat agar si kecil melewati fase ini dengan nyaman. Ingat, setiap anak memiliki pola pertumbuhan yang berbeda, jadi pastikan Bunda selalu memantau perkembangan mereka dengan penuh cinta dan perhatian.
