Malnutrisi adalah kondisi ketika tubuh tidak mendapatkan asupan gizi yang cukup, baik dari segi jumlah maupun kualitas. Ini tidak hanya terjadi pada orang yang kekurangan makanan, tetapi juga bisa dialami oleh mereka yang tidak seimbang dalam mengkonsumsi zat gizi penting seperti protein, vitamin, dan mineral.

Cacingan masih menjadi masalah kesehatan yang cukup umum terjadi pada anak-anak, terutama di daerah tropis dengan sanitasi yang kurang baik. Infeksi cacing bisa berdampak serius jika tidak segera ditangani, mulai dari gangguan pertumbuhan hingga penurunan daya tahan tubuh.

Sembelit adalah keluhan yang umum dialami oleh ibu hamil, terutama pada trimester kedua dan ketiga. Perubahan hormon, tekanan rahim yang membesar, serta pola makan yang berubah bisa mempengaruhi sistem pencernaan.

Memasuki usia lanjut, tubuh mengalami berbagai perubahan, mulai dari menurunnya fungsi organ, massa otot, hingga daya tahan tubuh.

Hormon memiliki peran penting dalam tubuh wanita, mulai dari mengatur siklus menstruasi, mempengaruhi suasana hati, hingga menjaga keseimbangan metabolisme.

Berpuasa bukan berarti harus berhenti berolahraga. Justru, olahraga yang dilakukan dengan tepat saat puasa dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh.

Puasa bagi ibu menyusui (busui) sering kali menjadi dilema. Di satu sisi, ada keinginan untuk menjalankan ibadah, tetapi di sisi lain, ada kebutuhan nutrisi untuk diri sendiri dan si kecil.

Puasa bukan hanya tentang menahan lapar dan haus, tetapi juga menjaga tubuh tetap sehat dan bertenaga sepanjang hari. Pemilihan makanan yang tepat saat sahur dan berbuka sangat penting agar tubuh tetap kuat dan tidak mudah lemas.