Salah satu cedera yang paling sering terjadi saat berolahraga adalah terkilir.

beberapa aktivitas fisik yang dapat dilakukan pemantauan yaitu seperti olahraga lari, bersepeda, ataupun aktivitas fisik yang memiliki intensitas tinggi seperti fitness.

Kebiasaan merusak ginjal tanpa disadari sering dilakukan di kehidupan sehari-hari. Contohnya ketika Anda kurang gerak dan kurang minum air putih akan berisiko merusak ginjal.