Selama berpuasa tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan cairan selama beberapa jam. Oleh karena itu, penting mengatur gaya hidup agar kamu tidak lemas, lesu, dan tetap fit selama bulan puasa. Penting juga mengonsumsi makanan yang tepat saat berbuka puasa dan sahur untuk mempersiapkan puasa di hari berikutnya.

Terapi air (hydroterapi) adalah suatu cara maupun metode perawatan dan penyembuhan dengan menggunakan air, untuk mendapatkan efek terapi, atau penyembuhan.

Tak hanya fisik, ternyata mental juga bisa lelah. Dalam kondisi ini, kamu mungkin merasa otak sudah ‘terkuras’ habis, sehingga kelelahan pun dirasakan terus-menerus.