Kulit berminyak adalah masalah umum yang dihadapi oleh banyak orang. Kelebihan produksi minyak oleh kelenjar sebaceous dapat menyebabkan kulit terlihat berkilau, pori-pori tersumbat, jerawat, dan berbagai masalah kulit lainnya. Namun, dengan perawatan yang tepat, kulit berminyak juga dapat tetap sehat dan bersinar, seperti:

1. Cuci wajah secara teratur

Membersihkan wajah secara teratur adalah langkah penting dalam perawatan kulit berminyak. Gunakan pembersih wajah yang lembut dan bebas minyak, idealnya dua kali sehari, pagi dan malam. Jangan menggunakan sabun yang terlalu keras, karena bisa menyebabkan kulit kering dan memicu produksi minyak lebih banyak sebagai reaksi.

2. Gunakan produk non-komedogenik

Pilihlah produk perawatan kulit yang bertuliskan "non-komedogenik" pada labelnya. Produk non-komedogenik tidak akan menyumbat pori-pori dan membantu mengurangi risiko timbulnya jerawat.

3. Hindari menyentuh wajah dengan tangan kotor

Tangan adalah sarang kuman, dan menyentuh wajah dengan tangan yang kotor dapat menyebabkan bakteri menyebar dan menyebabkan jerawat. Cobalah untuk tidak menyentuh wajah terlalu sering dan selalu pastikan tangan dalam keadaan bersih ketika harus menyentuh wajah.

4. Gunakan toner

Toner membantu mengontrol kadar minyak pada wajah dan menyeimbangkan pH kulit. Pilih toner yang mengandung bahan aktif seperti witch hazel atau aloe vera yang memiliki sifat menenangkan dan anti-inflamasi.

5. Gunakan pelembap ringan

Meskipun kulit berminyak sudah tampak berminyak, tetap diperlukan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit. Pilih pelembap yang ringan dan berbahan dasar air (water-based) daripada berbahan dasar minyak (oil-based).

6. Eksfoliasi secara teratur

Eksfoliasi membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan membersihkan pori-pori yang tersumbat. Lakukan eksfoliasi wajah secara teratur, tetapi tidak terlalu sering, karena dapat menyebabkan iritasi. Pilihlah produk eksfoliasi yang lembut dan mengandung bahan-bahan seperti asam salisilat atau glukonolakton.

7. Gunakan masker penyerap minyak

Masker penyerap minyak dapat membantu mengurangi kilau berlebih pada wajah. Gunakan masker ini satu atau dua kali seminggu untuk membantu mengendalikan produksi minyak.

8. Jaga pola makan yang sehat

Konsumsi makanan bergizi, kaya serat, serta banyak buah dan sayuran dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dan kulit. Hindari makanan berlemak dan berminyak yang dapat meningkatkan produksi minyak pada kulit.

9. Gunakan tabir surya

Kulit berminyak tetap memerlukan perlindungan dari sinar matahari. Gunakan tabir surya dengan SPF yang sesuai setiap kali beraktivitas di luar ruangan, untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.

10. Kelola stres dengan baik

Stres dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh, termasuk hormon yang berhubungan dengan produksi minyak pada kulit. Cobalah teknik-teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau olahraga untuk mengurangi stres.

Merawat kulit berminyak memang memerlukan perhatian ekstra, tetapi dengan rutinitas perawatan yang tepat dan gaya hidup sehat, kamu dapat memiliki kulit yang sehat, segar, dan bersinar. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda, jadi mungkin diperlukan sedikit eksperimen untuk menemukan produk dan rutinitas perawatan yang paling cocok untukmu. Selalu konsultasikan dengan ahli kulit jika kamu memiliki masalah kulit yang serius atau mencari saran khusus. Lakukan reservasi janji temu dengan dokter kulit terdekat dengan menghubungi call center rumah sakit Kasih Group atau melalui aplikasi My Kado Kasih.