Salah satu cedera yang paling sering terjadi saat berolahraga adalah terkilir. Bahkan sering juga terjadi di kegiatan sehari-hari. Dan biasanya penanganan yang dilakukan adalah dengan kompres, membalurkan minyak herbal, dan juga diurut.

Nah ini yang nggak boleh ya Sahabat SuKa. Kalau terkilir, jangan dulu diurut. Karena dikuatirkan justru memperburuk kondisinya. Cukup dikompres dan diistirahatkan saja sementara. Tapi harus segera diperiksakan jika ternyata cukup berat ya...