ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk membantu memperlambat proses penuaan dan menjaga tubuh tetap sehat dan awet muda, salah satunya dengan olahraga.

Sering kali orang enggan menjalani medical check up (MCU) karena khawatir dengan biayanya yang tidak sedikit. Padahal, jika dibandingkan dengan uang yang dikeluarkan untuk mengobati penyakit kronis, biaya medical check up menjadi tidak seberapa.

Kebiasaan merusak ginjal tanpa disadari sering dilakukan di kehidupan sehari-hari. Contohnya ketika Anda kurang gerak dan kurang minum air putih akan berisiko merusak ginjal.